时下，燕麦以其独特的保健功能而受到人们的青睐，但盲目跟风者肯定不少。当你读完本文后，你就会明明白白吃燕麦了。β-葡聚糖可增强免疫——巨噬细胞的活力，快速杀灭入侵的病毒等致病微生物，红豆加工，帮助你远离感*等感染性疾患。β-葡聚糖能杀灭肉瘤细胞、黑色素细胞等恶性细胞，对肝*，乳**的抑制率可与抗*药物比肩，且无任何**作用，故有一定的防*之功。
首先燕麦不是普通谷物，而是全谷物。这里跟大家科普一下，全谷物是指保持完整谷粒或者精加工后它的胚芽、胚乳和麸皮的比例与原谷物种子相当的谷物食品，而燕麦压成片的过程中各项成分依旧保留完整，所以加工后也仍是全谷物。其次，如果不添加太多的脂肪和糖，燕麦本身的确可以算得上一种健康食品，我们常常看燕麦出现在减肥食谱中，红豆报价，其实这都是因为与其他全谷物相比，它的膳食纤维更为丰富，很多人会注意到燕麦很黏，这就是说明这种燕麦含有的β-葡聚糖较多（葡聚糖是一种可溶性膳食纤维）。虽然燕麦本身热量不低，红豆经销商，但是这种膳食纤维因为不好消化，红豆，吃一点就会带来满满的饱腹感，这才是减肥的关键所在。
想吃燕麦饼干，又懒*发作不想动手？也可以尝试市面上已有的燕麦饼干。前文提到的桂格燕麦给所长寄来了他们新上市的燕麦小饼干，燕麦加蔓越梅干的组合，吃起来甜甜的，打破了所长对燕麦制品固有的刻板印象。一边吃着饼干一边打下了上面这段话的所长。其实燕麦可以加入到任何的美食当中去，对于燕麦的吃法，大概只有你想不到没有吃不到。点击阅读原文进入京东，动手打开燕麦的新世界。
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